O sorriso é a janela do coração e exprime o que trazemos na alma.
Mas não é só isso.
Sorrir vai muito além de exprimir nossa felicidade, veja só:
1.Sorrir libera substâncias químicas associadas ao bem-estar
Sorrir libera no corpo endorfinas, que são substâncias químicas associadas ao bem-estar do corpo. Elas promovem uma sensação positiva geral que influencia diretamente na sua saúde física e mental.
2.Sorrir estimula o sistema imunológico
As endorfinas liberadas durante o sorriso também estimulam o sistema imunológico, reduzem o estresse, aumentam com isso o número de células imunes e anticorpos que combatem as infecções e melhoram a nossa resistência às doenças.
3.O sorriso alivia a tensão física e o estresse
Ele alivia a tensão física e o estresse através das boas sensações que traz consigo pois as endorfinas têm a capacidade de aliviar dores e tensões pelo corpo. O sorriso consegue ainda deixar os músculos relaxados por até 45 minutos depois.
4.O sorriso faz bem para o coração
Sorrir aumenta o fluxo sanguíneo pelo corpo e melhora as funções cardiovasculares.
5.Um sorriso pode reduzir a ansiedade e o medo
O ato de sorrir, além de liberar endorfina, também diminui o hormônio cortisol. Ele é o principal responsável por sentimentos negativos como a ansiedade, o estresse e o medo. E quem vive com um bom humor consegue olhar para os problemas com uma perspectiva mais feliz e esperançosa.
6.Compartilhar um sorriso gera relações de confiança
Já foi provado cientificamente que ao sorrir, nós automaticamente geramos mais empatia e confiança nas pessoas a nossa volta. É muito mais fácil ter empatia com alguém que se aproxime sorrindo.
7.Sorrir ajuda a resolver conflitos
Sorriso traz leveza aos diálogos, às resoluções de conflitos e nos faz mais resilientes.
“É mais fácil obter o que se deseja com um sorriso do que à ponta da espada.”
– William Shakespeare
8.Um sorriso atrai mais pessoas para perto de você
Pesquisas comprovaram que as pessoas ficam mais atraentes quando sorriem e as pessoas tendem a se aproximar de alguém que demonstre felicidade.
9.Sorrir inspira comportamentos positivos
A forma com a qual cada um de nós lida com os problemas e situações adversas determina o direcionamento da solução e também as consequências de nossos atos. Quando executamos nossas tarefas sorrindo, inspiramos melhores sensações e comportamentos em nós e também nos outros.
10.Aumenta a longevidade
Pesquisas indicaram que pessoas que sorriem mais, vivem mais. A expectativa de vida destas pessoas aumenta entre 5 e 7 anos.
Sempre tente encontrar motivos e situações que te façam sorrir. Conviva com pessoas que te façam bem, pratique atividades físicas ou espirituais, elabore novos projetos pessoais que te impulsionem a ser mais feliz. Quando agimos sorrindo, agimos melhor e transformamos o mundo ao nosso redor.
No Recanto Conviver todos os cuidados visam proporcionar uma melhor qualidade de vida. Buscamos ser uma extensão do seu lar.
O resultado? Este sorrisão aí da foto.
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